Ketahui Waktu-Waktu Yang Tepat Untuk Minum Kopi

Kopi ialah minuman yang memiliki banyak khasiat mirip mampu menciptakan mood menjadi lebih baik, membuat badan menjadi berenergi, meningkatkan fokus, dan lain sebagainya, bahkan ampas dari kopi pun memiliki banyak khasiat mirip untuk menghilangkan komedo, menghaluskan kulit yang garang dan masih banyak lagi.

Kopi akan memperlihatkan manfaat atau khasiat apabila diminum dalam waktu-waktu yang tepat dan tentunya pula tidak berlebihan, dengan itu khasiat dari kopi akan lebih terasa. Lalu tahukah kau kapan waktu-waktu yang baik untuk meminum kopi ?? Begini penjelasannya

Tidak Terlalu Pagi

Minum kopi dipagi buta selepas berdiri tidur ternyata kurang dianjurkan alasannya malah akan menciptakan kecanduan kopi yang dapat membuat kita berlebihan dalam minum kopi. Waktu yang sempurna minum kopi dipagi hari yaitu sekitar jam 9:30 - 11:00 dimana tidak terlalu siang dan tidak terlalu pagi. Dengan meminum segelas kopi diwaktu tersebut tingkat konsentrasi kau akan meningkat yang tentunya akan membuat pekerjaan lebih fokus.

Sehabis Makan

Kopi dapat meningkatkan produksi asam lambung, sehingga apabila perut dalam keadaan kosong maka asam lambung yang meningkat balasan konsumsi kopi akan menciptakan iritasi pada dinding lambung yang akan mengakibatkan rasa nyeri. Itulah mengapa sebaiknya minumlah kopi dalam keadaan perut tidak kosong.

Sebelum Berolahraga

Bagi kau yang memiliki waktu untuk berolahraga setiap harinya, mengkonsumsi kopi sebelum berolahraga mampu meningkatkan efektifitas dalam berolahraga. Kafein yang ada didalam kopi akan membuat pembakaran lemak lebih maksimal, membuat konsentrasi meningkat dan memperkecil kemungkinan terjadi nyeri atau ngilu sehabis berolahraga.

Itulah waktu-waktu terbaik untuk minum kopi semoga membuat manfaat dari kopi kita dapatkan secara makimal.

*Picture adapted from kopitop.com
*Referensi adapted from kopitop.com

Pengen Merasakan Bukit Teletubbies ?? Kalimantan Selatan Punya Bukitnya

Bukit teletubbies merupakan obje wisata yang berada di pelaihari, kalimantan selatan. Bukit teletubbies atau yang lebih dikenal dengan bukit rimpi oleh masyarakat setempat merupakan bukit yang benar-benar mirip bukit yang ada di program kartun kesukaan kita zaman dulu yakni teletubbies. Dataran hijau yang berbukit bukit, hembusan angin yang menari-nari membuat suasana dibukit rimpi kian eksotis nan indah. Pemandangan yang sangat hijau sejauh mata memandang membuat bukit ini kian indah.

Bukit ini banyak dikunjungi dan cukup populer alasannya adalah lokasinya yang berada dipinggir jalan sehingga membuat para pengunjung tertarik dengan keindahannya. Bukit ini banyak dikunjungi wisatawan untuk sekedar melihat-lihat, berfoto dan bahkan ada juga yang piknik dengan keluarga atau pasangan. Tetunya itu semua alasannya adalah keindahan yang sangat nyaman yang dihadirkan bukit teletubbies atau bukit rimpi.

Adapted from bugatan.com

Jika ingin kepuncak bukit teletubbies kamu harus siap-siap untuk cape sebab kau harus melakukan pendakian dengan jalur yang lumayan terjal, tetunya akan menciptakan sensasi mendaki sedikit terasa. Sesampainya di Puncak bukit kau akan dihadirkan dengan sejuknya udara, yang berhembus kencang serta luasnya pemandangan hijau yang ada disekeliling kau.

Adapted from indonesiakaya.com

Waktu yang tepat untuk berkunjung ke bukit teletubbies ini yaitu dikala pagi hari atau sore hari, sebab seperti kita ketahui bahwa indonesia merupakan negar beriklim tropis tentunya bila kamu mengujungi bukit ini pada siang hari, kau akan dibuat lelah oleh teriknya sinar matahari.

Pesan : Kita harus bersyukur atas keindahan alam yang telah diberikan ilahi untuk memanjakan mata kita, untuk menciptakan pikiran kita lega, semua itu harus kita syukuri.

*Picture adapted from zianarmie.blogspot.com

Tahukah Kau, Ternyata Batuk Bikin Tubuh Lebih Kurus, Ini Alasannya Adalah

Seperti kita ketahui batuk yaitu hal yang umum terjadi baik batuk balasan terjangkit flu ataupun batuk alasannya hal lainnya. Batuk mampu menyerang siapa saja, baik bau tanah ataupun muda. Di masyarakat umumnya batuk dianggap hal yang sepele dan seringkali di abaikan, namun nyatanya batuk ialah hal yang serius dalam dunia medis, terutama batuk yang lebih dari 8 ahad, itu artinya seseorang tersebut mengidap penyakit batuk kronis yang perlu secepatnya ditangani. Makara sebaiknya apabila kau atau saudara atau anak kau terjangkit batuk, hendaknya jangan disepelekan dan lekas ditangani semoga tidak menjadi-jadi nantinya.

Hal yang unik dari batuk adalah, batuk dapat menjadikan badan menjadi kurus. Kok bisa ya ?? 

Dalam dunia medis batuk memiliki tugas dalam membuat tubuh menjadi turun berat tubuh atau kurus, hal ini dikarenakan beberapa alasan berikut ini yang dikutip dari laman klikdokter.com

1. Batuk Umumnya Menggangu Kualitas Tidur

Batuk kerap kali menggangu kualitas tidur penderita karenanya menciptakan penderita tidak nyaman untuk tidur siang, atau bahkan terjaga semalaman. Tentunya hal ini akan membuat tubuh menjadi lelah dan bekerja lebih keras dengan sedikit istirahat. Kelelahan pada tubuh tersebut mampu menggangu proses metabolisme kesannya nafsu makan yang ada menjadi kacau, dan menyebabkan badan kekurangan asupan kalori sehingga berat badan menjadi turun.

2. Batuk Seringkali Menyebabkan Muntah

Muntah yang terjadi ketika batuk yaitu dikarenakan rasa tidak nyaman yang ada ditenggoroka atau lambung kita, akibat dari muntah ini sudah terperinci yakni akan menciptakan masakan yang telah kita konsumsi keluar, hasilnya badan belum sempat menyerap nutrsi dari kuliner tersebut secara tepat dan hasilnya tubuh menjadi kekurangan energi sehingga solusinya yakni tubuh akan menggunakan lemak sebagai cadangan energi, alhasil badan mengalami penurunan berat tubuh.

3. Batuk Membakar Kalori

Ketika batuk tubuh akan mengkremasi cukup banyak kalori balasan gerakan yang ada ketika batuk, hal ini akan berdampak serius apabila batuk yang terjadi terus menerus dan dalam jangka waktu yang singkat, hal ini akan menyebabkan penurunan berat tubuh yang signifikan.

Hal daiatas lah yang menjadi alasan mengapa ketika batuk berat badan akan mengalami penurunan, dan juga hal yang perlu diperhatikan ialah untuk tidak menyepelakan batuk alasannya bisa saja batuk yang dianggap sepele tersebut yakni tanda-tanda penyakit yang serius cntohnya TBC.

Pesan : Hidup sehat dapat dijalani dengan memulai niat untuk hidup sehat

*Picture adapted from hellosehat.com