Ketahui Waktu-Waktu Yang Tepat Untuk Minum Kopi

Kopi ialah minuman yang memiliki banyak khasiat mirip mampu menciptakan mood menjadi lebih baik, membuat badan menjadi berenergi, meningkatkan fokus, dan lain sebagainya, bahkan ampas dari kopi pun memiliki banyak khasiat mirip untuk menghilangkan komedo, menghaluskan kulit yang garang dan masih banyak lagi.

Kopi akan memperlihatkan manfaat atau khasiat apabila diminum dalam waktu-waktu yang tepat dan tentunya pula tidak berlebihan, dengan itu khasiat dari kopi akan lebih terasa. Lalu tahukah kau kapan waktu-waktu yang baik untuk meminum kopi ?? Begini penjelasannya

Tidak Terlalu Pagi

Minum kopi dipagi buta selepas berdiri tidur ternyata kurang dianjurkan alasannya malah akan menciptakan kecanduan kopi yang dapat membuat kita berlebihan dalam minum kopi. Waktu yang sempurna minum kopi dipagi hari yaitu sekitar jam 9:30 - 11:00 dimana tidak terlalu siang dan tidak terlalu pagi. Dengan meminum segelas kopi diwaktu tersebut tingkat konsentrasi kau akan meningkat yang tentunya akan membuat pekerjaan lebih fokus.

Sehabis Makan

Kopi dapat meningkatkan produksi asam lambung, sehingga apabila perut dalam keadaan kosong maka asam lambung yang meningkat balasan konsumsi kopi akan menciptakan iritasi pada dinding lambung yang akan mengakibatkan rasa nyeri. Itulah mengapa sebaiknya minumlah kopi dalam keadaan perut tidak kosong.

Sebelum Berolahraga

Bagi kau yang memiliki waktu untuk berolahraga setiap harinya, mengkonsumsi kopi sebelum berolahraga mampu meningkatkan efektifitas dalam berolahraga. Kafein yang ada didalam kopi akan membuat pembakaran lemak lebih maksimal, membuat konsentrasi meningkat dan memperkecil kemungkinan terjadi nyeri atau ngilu sehabis berolahraga.

Itulah waktu-waktu terbaik untuk minum kopi semoga membuat manfaat dari kopi kita dapatkan secara makimal.

*Picture adapted from kopitop.com
*Referensi adapted from kopitop.com