Apakah Banyak Keringat Dikala Olahraga Bikin Cepat Kurus ??

Banyak dari kita yang senang dikala menerima keringat yang banyak dikala berolahraga, terlebih lagi mereka yang memiliki berat tubuh berlebih. Disaat mereka melakukan olahraga umumnya mereka akan bahagia dikala mendapati keringat yang banyak pada tubuh mereka. Yang terlontar dari verbal mereka yakni, "yee banyak nih lemak gue keluar, bentar lagi kurus" Seperti itulah kira-kira.

Lalu benarkah sebenarnya semakin banyak keringat yang keluar pada badan maka semakin cepat pula pembakaran kalori pada badan dan semakin cepat pula badan menjadi lebih kurus ?? Percaya atau tidak pendapat mirip itu hanyalah sebuah mitos yang ketika ini berkembang pesat dalam ajaran masyarakat. Beginilah penjelasan bahwasanya mengenai keringat.

Penjelasan

Keringat yang keluar dari badan memiliki fungsi utama adalah menstabilkan suhu badan, oleh karena itulah pada saat cuaca panas tubuh seringkali berair karena keringat.

Pendapat mengenai lemak keluar dari keringat ada benarnya, namun nyatanya yaitu kandungan yang ada pada keringat hampir seluruhnya yakni air yang berguna untuk menstabilkan suhu badan, air tersebut juga mengandung sisa-sisa metabolisme badan yang perlu dikeluarkan.

Makara pendapat semakin banyak keluar keringat maka akan semaki cepat kurus adalah salah. Kita ambil acuan saja yakni olahraga dilapangan dengan terik matahari yang menyengat dan olahraga didalam ruangan dengan suhu sejuk, apakah yang akan terjadi ??

satu menit melakukan pushup dilapangan terbuka dengan terik matahari pula dan sepuluh menit pushup didalam ruangan yang sejuk, keringat seseorang akan keluar lebih banyak dikala berolahraga dilapangan kan ?? Apakah olahraga 1 menit di lapangan lebih banyak mengkremasi lemaknya daripada kita pushup 10 menit. Seperti itulah logikanya.

Tambahan

Aktifitas fisik sangatlah kuat dalam menurunkan berat badan seperti halnya berolahraga, atau lebih memilih naik tangga daripada lift dan hal lainnya. Karena dengan seperti itu lemak yang ada didalam tubuh akan lebih teratur dan tentunya tidak membuat badan kelebihan lemak atau sebutannya ialah gendut.

Selain itu menjaga asupan makanan juga perlu dilakukan mirip menghindari terlalu sering makan gorengan, fastfood dan masakan yang mengandung banyak minyak lainnya.

Perlu kau ketahui sebagai informasi pemanis lainnya, yakni bergotong-royong lewat mana lemak keluar dari dalam tubuh masih tidak diketahui, masih banyak pendapat dari para hebat yang masih belum bisa diambil kepastian, melainkan hanya gambaran saja.

*Picture adapted from msn.com

*Referensi from sains.me