Teladan Makan Bikin Rambut Kau Tebal Dan Sehat

Rambut yang tebal nan sehat tentunya sangat di idamkan banyak orang terutama bagi kaum hawa, rambut yang sehat yang tebal tentunya akan membuat para perempuan lebih percaya diri. Tentunya rambut tebal akan menunjang penampilan kau, jika kau mengenakan hijab maka rambut yang tebal dan sehat akan menciptakan kamu lebih nyaman dalam mengenakan hijab.

Namun kenyataannya banyak para perempuan yang mengeluh dengan rambut mereka, dimana rambut mereka lepek, tidak tebal, tidak cerah dan lain sebagainya. Banyak para wanita yang menentukan obat-obatan atau perhiasan yang membuat rambut sehat dan tebal. Ternyata tanpa mengkonsumsi suplemenpun kau mampu membuat rambut kau tumbuh lebat dan sehat.

Yang terpenting untuk menciptakan rambut kau sehat dan tebal ialah bagaimana kau mengatur asupan kuliner kamu. Pola makan dan asupan kuliner yang bergizi yakni kunci dari rambut sehat yang sebetulnya. Asupan yang harus benar-benar kamu perhatikan salah satunya protein, berdasarkan dr. Prystowsky yang dikutip melalui klikdokter,com, asupan protein sangat penting untuk menciptakan rambut supaya lebih besar lengan berkuasa.

Selain asupan protein kamu juga harus memenuhi asupan lainnya, seperti halnya vitamin, salah satunya yang baik untuk kesehatan rambut ialah vitamin C. Rambut akan tumbuh sehat dan lebat hanya dengan mengatur pola makan dan asupan yang masuk ketubuh kamu. Hindari makan-masakan fastfood, atau masakan yang berlemak, perbanyaklah makan sayur, biji-bijian, daging yang akan menunjukkan kamu rambut yang lebat dan sehat.

Selain acuan makan yang harus kau terapkan, ada juga hal lain yang harus kamu perhatikan agar menjaga kesehatan rambut kamu, mirip halnya

1. Jangan terlalu sering menggunakan shampoo
2. Jangan biarkan rambut dalam keadaan kering
3. Jangan terlalu sering mengikat rambut
4. Memberikan perawatan eksternal seperti mengolekan minyak kelapa, atau jus jeruk yang menciptakan rambut lebih sehat.
5. Jangan terlalu sering terpapar sinar matahari
6. Mengeringkan rambut dengan benar sehabis mandi.

Itulah tips untuk menciptakan rambut kamu tebal dan sehat, dan beberapa hal yang harus kau perhatikan agar rambut kau selalu sehat.

Pesan : Selain manis untuk pertumbuhan dan kesehatan rambut, menjaga contoh makan dan asupan makanan juga sangat cantik untuk kesehatan badan insan.

*Picture adapted from evellena.com